Nutrición

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Entrenar sin resultados: Esto es lo que haces mal

Una de las razones por las que las personas abandonan el gimnasio de manera más frecuente es por entrenar sin resultados luego de un tiempo entrenando. Entrenan por un periodo largo o razonable (Para ellos), pero que no es suficiente. El abanico de razones es gigante, abarcando la nutrición, hábitos diarios, el descanso o su …

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