adelgazar y ganar músculo

Adelgazar y ganar músculo al mismo tiempo

La meta más común al entrar a un gimnasio es adelgazar y ganar músculo a la vez, pasar de gordo a musculoso. Y no solo eso, sino lograrlo rápido (La palabra rápido es bastante relativa). Es posible hacerlo, y yo soy ejemplo de ello. ¿Y qué pasa? Las personas comienzan con gran entusiasmo, hacen rutinas …

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