Entrenamientos En casa

Aumentar piernas y glúteos en casa

Aumentar piernas y glúteos en casa

¿Te interesa aumentar piernas y glúteos en casa? Es lo más deseado por las mujeres y más subestimado por los hombres. ¡Y Sí! Efectivamente puedes trabajar piernas y glúteos en casa fácilmente, y con ningún o muy pocos implementos. Más adelante, en otra publicación, veremos los ejercicios clásicos de gimnasio que son indiscutiblemente de los …

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ejercicios de equilibrio

Ejercicios de Equilibrio

Con unos simples ejercicios de equilibrio podemos potenciar la capacidad que tenemos de mantenernos estables o de volver a la estabilidad aún estando sometidos a fuerzas externas. Esto es una característica en extremo importante para nosotros, los bípedos, ya que al caminar solo sobre dos extremidades, nuestro centro de gravedad se encuentra más arriba que …

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